##
  dieta
  dieta_special
  food
  recepty_cz
  blesk_vase_recepty

ZÁKLADNÍ
INFORMACE

Velký manuál, jak zhubnout a vyrýsovat tělo do plavek je koncipovaný do několik a částí:

1. krása
Jak být u vody v pohodě a sebevědomá? Stačí si osvojit pár jednoduchých triků, díky kterým budete vypadat dobře nejen v reálu, ale i na fotkách. Základem je zdravé opálení, výběr správných plavek a kdybyste přece jen chtěly zatočit s nějakými nedokonalostmi, neváhejte využít odborníků, kteří vám pomohou s odstraněním žilek nebo celulitidy.

2. Pohyb
Vyrýsujte svoje křivky! Vyzkoušejte cviky zaměřené na problematické partie a podle typu postavy. Cvičit můžete všude, i u vody nebo v bazénu.

3. Jídlo
Odlehčený jídelníček s recepty proti celulitidě, nejnovější trendy v jídle, hubnoucí triky ze světa nebo nejlepší dieta vašeho života? I to vše ve speciálu najdete.
Na závěr pro vás máme spoustu inspirace, jak se třeba vyfotit na instagram, skvělé tipy českých celebrit nebo jak strávit dovolenou trochu akčněji.

#
#
#
#
#

Tiskové zprávy

Trhni a vyhraj – hra Trhák deníku Blesk je zpět!

Už po páté přináší Blesk hru, která baví celé Česko. V pátek 15.…

Czech News Center prodalo v roce 2018 nejvíce výtisků na…

Mediální dům CNC se dle dat ABC ČR v prosinci dostal opět nad…

E15 Premium, Reflex a InfoLab získaly mezinárodní ocenění…

Prestižní mezinárodní ocenění The ICMA – International Creative…

Aktivity
A PROJEKTY

Blesk Srdce pro vás

Blesk Srdce pro vás je charitativní projekt Blesku založený na principu vyhledávání a…

Eventy

Pod brandem našich titulů, webů a služeb vzniká v průběhu roku celá řada eventů se širokým…

Praxe

Zajímají nás mladé talenty, a proto jsme otevřeni studentům žurnalistiky, kteří u nás mohou na…